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was mich neben dem laufen fit hält...

beim trailrunnen steigt mein puls oft sehr stark an. auf ein cardio training ist auf keinen fall zu verzichten. jedoch sollte das training mit dem kontrollierten training nicht zwangsweise im fitnessstudio stattfinden, sondern auch in der natur. für mich persönlich eignent sich dafür am besten das rennradfahren. was ich im winter tue? dieses jahr möchte ich erstmals neben dem fitnessstudio-training das skitour gehen probieren...

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